Wir halten uns mit   „ Y O G A „   fit

Yoga hilft Stress abzubauen und aktiviert die Selbstheilungskräfte. Bestehende Beschwerden wie Haltungsprobleme, Migräne, Schlafstörungen oder Rückenschmerzen können ebenso positiv beeinflusst werden wie depressive Verstimmungen und Ängste.

Durch Yoga können wir Kraft und Lebensfreude erfahren, um so den Alltag besser zu meistern

Körperlich fit, seelisch ausgeglichen, geistig flexibel? Im Alltag die notwendige Balance zwischen Anforderungen und Entspannung zu finden ist nicht leicht.

Nehmen wir uns die Zeit, vernünftig durchzuatmen, wenn wir es brauchen?

Durch das Praktizieren von Yoga haben wir die Möglichkeit, eine Zeit lang ganz bei uns zu sein, Körper und Atem bewusst zu erleben, den Geist auszurichten, Ruhe und Entspannung zu finden.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.