Autogenes Training  im  MTV Tostedt

AUTOGENES TRAINING

Innerhalb von 10 Minuten neue Energie tanken und sich entspannen! Geht nicht!? Geht doch! Erlernen Sie Autogenes Training und entdecken Sie die Kraft Ihrer Gedanken!

Das Autogene Training ist eine systematisch untersuchte und fundierte Methode der konzentrativen Selbstentspannung, die Prof.I.H.Schultz vor mehr als 60 Jahren eingeführt hat.

Für jeden kann das Autogene Training eine Bereicherung sein. Ob man es zur Entspannung, als Vorbereitung auf geistige oder körperliche Aktivität, zur Regulierung von Emotionen oder einfach als Einstellung auf einen ruhigen Nachtschlaf nutzt, ist jedem selbst überlassen.

Im Rahmen des Kurses, werden die grundlegenden Übungen des Autogenen Trainings erlernt und gefestigt. Es ist wissenschaftlich am besten belegt und erforscht.

Als autohypnotisches Verfahren wirkt es nach dem Prinzip, dass der Mensch mittels seiner Gedanken seine Körperfunktionen beeinflussen kann.

 Das Erlernen der Grundstufe kann zur dauerhaften Verbesserung der Lebensqualität von Menschen aller Altersstufen beitragen.

Der Kurs ist als präventiver Gesundheitskurs von allen Krankenkassen anerkannt. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse über die Erstattungsbedingungen, meistens übernehmen die Kassen 100 % der Kosten.

Ilona Posniak

Tel. 0172-6020750

Nächste Kurse im  MTV Tostedt   (Anmeldung ab sofort, begrenzte Teilnehmerzahl!)

Kurs 1:                  23.01.2018   8 Termine